Thoái hóa khớp cổ chân: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Thoái hóa khớp cổ chân là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở những người lớn tuổi hoặc những người có lối sống ít vận động. Bệnh lý này không chỉ gây ra đau đớn và khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng di chuyển và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị thoái hóa khớp cổ chân là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì sự linh hoạt của khớp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về căn bệnh này và những biện pháp hữu hiệu để phòng ngừa và điều trị.

>>> Xem thêm: Biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa khớp không nên xem thường

Thoái hóa khớp cổ chân là gì?

Thoái hóa khớp cổ chân là tình trạng sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, khiến các xương cọ vào nhau khi di chuyển, kèm với phản ứng viêm nên gây đau, cứng và các triệu chứng khác cho người bệnh. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sụn mà còn có thể gây tổn thương xương, dây chằng, gân xung quanh khớp.

Bệnh có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở nhóm người trên 45 tuổi và nữ giới chiếm tỷ lệ nhiều hơn nam giới.

Nguyên nhân gây thoái hóa cổ chân

Có nhiều nguyên nhân gây thoái hóa cổ chân. Trong đó, có thể kể đến một số nguyên nhân sau:

• Tuổi tác: Thoái hóa khớp có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời, nhưng thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Thời gian làm các lớp sụn khớp bị bào mòn, mỏng đi, kém linh hoạt và dễ bị thoái hóa.
• Chấn thương: Mắt cá chân đặc biệt dễ bị bong gân, gãy xương và các chấn thương khác trong quá trình sinh hoạt, chơi thể thao, làm việc… Khớp bị chấn thương sẽ có nguy cơ bị viêm, thoái hóa nhiều hơn các khớp khác đến 7 lần.
• Các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn: Một số tình trạng tiềm ẩn có thể khiến cổ chân bị thoái hóa, bao gồm viêm khớp dạng thấp và viêm khớp phản ứng; bệnh huyết học như máu khó đông, bệnh huyết sắc tố; bàn chân khoèo hoặc các khuyết tật bẩm sinh; bệnh hoại tử vô mạch và chứng thoái hóa xương.
• Căng thẳng khớp và chấn thương nhỏ: Thường xuất hiện ở những người có các hoạt động thường xuyên gây căng thẳng cho cổ chân như vũ công ba lê, cầu thủ…
• Thừa cân, béo phì: Khớp cổ chân gánh một khối lượng gấp 5 lần trọng lượng cơ thể khi chúng ta đi bộ. Do đó, nếu một người có cân nặng càng lớn, khớp cổ chân càng dễ bị tổn thương.
• Tiền sử gia đình: Thoái hóa khớp bị ảnh hưởng bởi yếu tố do di truyền. Vì vậy, người có cha hoặc mẹ bị thoái hóa khớp sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.

Biến chứng của thoái hóa khớp cổ chân

Thoái hóa khớp cổ chân nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống, như:

• Đau mãn tính: Đau nhức kéo dài và dai dẳng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động của người bệnh.
• Giảm khả năng vận động: Khớp cổ chân bị thoái hóa có thể làm giảm khả năng di chuyển, gây khó khăn trong việc đi lại và thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• Biến dạng khớp: Thoái hóa khớp có thể dẫn đến biến dạng khớp, làm thay đổi hình dạng và cấu trúc của khớp cổ chân.
• Gai xương: Sự hình thành gai xương (osteophytes) có thể gây đau và cản trở sự linh hoạt của khớp.
• Viêm khớp thứ phát: Thoái hóa khớp có thể dẫn đến viêm khớp thứ phát, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và tổn thương khớp.
• Rối loạn giấc ngủ: Đau nhức và khó chịu do thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây mất ngủ và mệt mỏi

Phương pháp chẩn đoán cổ chân bị thoái hóa khớp

Một số phương pháp chẩn đoán thoái hóa khớp cổ chân có thể kể đến như:

• Khám lâm sàng;
• Chẩn đoán hình ảnh;
• Chụp X-quang;
• Chụp cộng hưởng từ (MRI);
• Xét nghiệm máu…

Các hình thức điều trị thoái hóa khớp cổ chân

Điều trị không dùng thuốc

Với biện pháp này, người bị thoái hóa có thể tìm hiểu và sử dụng các loại kem bôi có chứa thành phần capsaicin, tinh dầu bạc hà. Ngoài ra, nếu bị béo phì, bạn sẽ cần cân nhắc giảm cân để giảm áp lực lên cổ chân lẫn thay đổi thói quen vận động để tránh gây tổn thương khớp.

Cuối cùng, bạn có thể tập vật lý trị liệu theo hướng dẫn của các chuyên gia, sử dụng nẹp, gậy hoặc mang giày chuyên dụng…

Điều trị bằng thuốc

Các hình thức điều trị bằng thuốc có thể kế đến như sau:

• Thuốc giảm đau bao gồm Acetaminophen, thuốc chống viêm không steroid;
• Điều trị tại chỗ bằng gel hoặc kem bao gồm NSAID;
• Tiêm glucocorticoid giúp giảm đau nhanh và chỉ nên tiêm 3-4 lần/năm.

Phẫu thuật

Nếu các phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc không mang lại hiệu quả, khả năng vận động vẫn bị hạn chế, tình trạng đau không thuyên giảm, người bệnh có thể cần phải được phẫu thuật.

Biện pháp phòng ngừa

Một số biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp cổ chân mà bạn có thể tham khảo, áp dụng gồm:

• Tránh mang vác vật nặng quá sức;
• Tránh vận động cường độ cao khi chưa khởi động hoặc không có dụng cụ bảo vệ;
• Chọn giày dép đúng kích thước, độ mềm, tránh mang giày cao gót quá lâu;
• Vận động thường xuyên, phù hợp với thể lực và tình trạng sức khỏe;
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, với đầy đủ vitamin và khoáng chất;
• Duy trì cân nặng ở mức hợp lý và bổ sung đầy đủ nước hằng ngày…

Thoái hóa khớp cổ chân là một bệnh lý mạn tính ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc nhận biết sớm và điều trị kịp thời có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng đau đớn và cải thiện khả năng vận động. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế khi cần thiết để bảo vệ sức khỏe khớp cổ chân của bạn.