Làn da của bạn đang lão hóa ở mức nào?

Một làn da đẹp không chỉ thể hiện qua vẻ mịn màng, căng bóng bên ngoài, mà còn phản ánh sức khỏe và mức độ lão hóa bên trong. Vậy, bạn có biết làn da của mình đang ở mức độ lão hóa nào không? 

Thế nào là làn da bị lão hóa?

Làn da bị lão hóa là quá trình suy giảm dần chức năng, độ dày và mật độ da. Collagen, elastin dưới da bị phá vỡ, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết kém hiệu quả, mao mạch suy yếu, từ đó ảnh hưởng đến cấu trúc nền da. Hệ quả là bề mặt da xuất hiện các dấu hiệu dễ thấy như: nếp nhăn, chảy xệ, khô sạm, lỗ chân lông to và kém đàn hồi. 

Quá trình lão hóa xảy ra bởi 2 nhóm nguyên nhân chính:

• Lão hóa nội sinh (tự nhiên): Diễn ra theo tuổi tác, gắn liền với thay đổi nội tiết tố (tuổi dậy thì, thai kỳ, giai đoạn mãn kinh). Đây là quá trình không thể tránh khỏi.
• Lão hóa ngoại sinh (tác động từ bên ngoài): Nguyên nhân lớn nhất là tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu khoa học, hút thuốc, rượu bia, căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ… đều góp phần thúc đẩy lão hóa da.

Dấu hiệu nhận biết da đang lão hóa

Da khô, kém mịn màng, dễ bong tróc

Khi bước vào giai đoạn lão hóa, tuyến bã nhờn và khả năng giữ nước của da suy giảm khiến da không còn mềm mại, mượt mà như trước. Làn da trở nên khô ráp, thiếu ẩm, dễ bong tróc và nhạy cảm hơn với các tác nhân bên ngoài. Đây thường là dấu hiệu sớm của quá trình lão hóa.

Xuất hiện nếp nhăn, rãnh nhăn quanh mắt, miệng, trán

Nếp nhăn chính là “tín hiệu” rõ rệt nhất khi da lão hóa. Ban đầu, chúng chỉ xuất hiện khi cười hoặc nhíu mày, sau đó hằn sâu và trở thành rãnh nhăn tĩnh ở vùng mắt, khóe miệng, trán. Nguyên nhân chủ yếu là do sự suy giảm collagen và elastin khiến cấu trúc nâng đỡ da yếu đi.

Da mất độ đàn hồi, chảy xệ, kém săn chắc 

Một làn da khỏe thường căng bóng và đàn hồi tốt. Nhưng khi lão hóa, da mất dần khả năng đàn hồi, chảy xệ xuống vùng má, cằm, mí mắt. Hiện tượng này thường đi kèm với tình trạng mô mỡ dưới da bị teo lại, khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống.

Tăng sắc tố da: sạm nám, tàn nhang, đốm nâu

Lão hóa khiến quá trình sản sinh melanin trở nên rối loạn, kết hợp với tác hại từ ánh nắng mặt trời làm xuất hiện các đốm nâu, sạm nám, tàn nhang trên da. Những vết tăng sắc tố này thường tập trung ở vùng gò má, trán, mũi và khiến làn da trông già nua hơn.

Lỗ chân lông to, da dễ bị tổn thương

Khi da yếu đi, các lỗ chân lông giãn nở rõ rệt hơn, làm bề mặt da kém mịn màng. Đồng thời, hàng rào bảo vệ da suy giảm khiến da dễ bị kích ứng, nhạy cảm với môi trường, lâu hồi phục khi có vết thương nhỏ. Đây cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy làn da không còn khỏe mạnh và đang bước vào quá trình lão hóa.

Làm sao để biết làn da của bạn đang lão hóa ở mức nào?

Kiểm tra bằng các động tác đơn giản: Nhéo má

– Dùng hai ngón tay kéo căng da má hết mức có thể
– Giữ 10 giây rồi thả ra

Kết quả:

– 1–2 giây: Da khỏe, trẻ trung

– 3–5 giây: Bắt đầu có dấu hiệu lão hóa

– Trên 5 giây: Da đang trong giai đoạn lão hóa rõ rệt, cần can thiệp trẻ hóa

Kiểm tra vùng da mắt

– Dùng ngón trỏ và ngón cái kéo nhẹ vùng da trên của mắt rồi thả ra. Đếm thời gian da trở về trạng thái ban đầu. 

– Bạn thực hiện tương tự với vùng da dưới mắt, đếm thời gian da hồi phục rồi cộng thời gian của hai vùng da xong chia trung bình. 

Kết quả:

Từ 1-3 giây: Làn da của bạn vẫn còn khỏe, chưa có dấu hiệu lão hóa

Từ 3-5 giây: Làn da của bạn lão hóa trong giai đoạn đầu

Trên 5 giây: Làn da của bạn nằm trong thời kỳ giữa lão hóa hoặc lão hóa nhiều

Kiểm tra mức độ lão hóa

Ngoài những mẹo đơn giản giúp bạn quan sát trực tiếp, ngày nay để đánh giá mức độ lão hóa còn có thể thông qua xét nghiệm và tầm soát chuyên sâu. Các kiểm tra này bao gồm việc đo lường mức độ stress oxy hóa – yếu tố phản ánh sự tấn công của các gốc tự do lên tế bào da, từ đó ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa. Đồng thời, chỉ số nội tiết tố hormone như estrogen, progesterone hay testosterone cũng được xem xét vì chúng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm, độ đàn hồi và sự săn chắc của làn da. Bên cạnh đó, tình trạng collagen và elastin – hai thành phần cấu trúc chính quyết định sự trẻ trung của da, thường được phân tích bằng các thiết bị soi da chuyên dụng để đưa ra đánh giá chính xác và toàn diện hơn.